ごあいさつ

  こんにちは。 ようこそお越しいただきました。 漫画の記事はネタバレを含む感想や今後の考察です。

腸とヨーグルト

市販ヨーグルトの効果とは?LG21・恵・PA3を比較!

ヨーグルトは腸にいい健康食品。

ところが

最近、ヨーグルトは、「腸にいい」だけでなく

「ピロリ菌と闘う。」

とか

「リスクと闘う。」

など、腸内環境を整える以外の効能を前面に出して売られている商品が見られるようになりました。

 

ではどんな効能をもつヨーグルトが売られているのでしょうか?

スポンサーリンク

LG21の効能は?ピロリ菌は減少できるか?リスクと闘う乳酸菌

明治の2500種類もの菌の中から発見されたラクトバチルスガッセリーOLL2716株。(Lactobacillus Gasseri)

21世紀への飛躍の願いを込めてLG21と名付けられたそうです。

この菌は胃の粘膜にくっつきやすく、酸にも強いという性質をもっています。つまり強酸の胃酸の中でも生き残るという画期的な特徴を持つそうです。

私の力量では「LG21はピロリ菌を撃退できる」ということは明治のHPで発見できませんでした。(明治 http://www.lg21.jp )

 

jg

出典 LG21 明治  http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/lg21/#lineup

 

一生懸命調べたのですが 生きて腸まで届く菌であるということ以外にこれといってHPには「リスクと闘う乳酸菌」であるという強烈な効果はありませんでした。生きて腸まで届く乳酸菌はほかにもあるし、こんなに高い価格にしなくてもよいと感じています。ちまたでよく聞く「ピロリ菌撃退」はどうして広まったのでしょうか?医療機関でもらう薬でないとピロリ菌への効果は期待できないと思います。

 

雪印のガセリ菌!恵は腸で効果!内臓脂肪を減らす効能

「恵」にはたくさんのPRがありましたよ。

「恵」の菌はガセリ菌SP株。この菌の特徴としては

  1. 日本人由来の乳酸菌であること。腸内細菌は人種や生活している場所によって様々です。ガセリ菌SP株はもともと日本人のおなかに棲んでいた乳酸菌なのだそうです。
  2. ガセリ菌は小腸に主に生息しています。(大腸のほとんどの菌はビフィズス菌です。)「恵」はそれぞれの腸の役割を考えてガセリ菌とビフィズス菌の両方が入っています。
  3. 生きて届くだけでなく、腸に長くとどまることが科学的に確認されています。
  4. ガセリ菌SP株を摂取している間は便のにおいが改善されたという報告があります。
  5. ガセリ菌SP株が腹部内臓脂肪の減少に寄与する実験結果がほうこくされました。

などがあげられます。内臓脂肪を減らす効能があるとは嬉しいですよね!

%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%aa%e8%8f%8c%ef%bd%93%ef%bd%90%e6%a0%aa

%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%aa%e8%8f%8c

出典  http://www.megumi-yg.com/kinou/

 

尿酸値を下げる!痛風に効く!プリン体と闘う乳酸菌

プリン体と闘う乳酸菌。正式名称はLactbacillus gasseri(ラクトバチルスガッセリー)PA-3。

プリン体を腸管で吸収されにくい構造に分解する活性が高い乳酸菌を発見し、PA-3のもつプリン体の吸収低減効果を科学的に明らかにし製品化されたものです。

プリン体は煮干しや白子、レバーなどに多く含まれている成分で、過剰に摂取すると痛風や高尿酸血症などを引き起こします。

PA-3を摂取した実験報告では尿酸値を下げる効果がありました。

pa-3

出典  明治 https://www.meiji.co.jp/corporate/pressrelease/2016/detail/20161214_01.html

まとめ

市販のヨーグルトは様々な菌の効能があります。たとえば、

LG21は生きたまま腸内に菌が届く酸に強い菌です。

また、恵は内臓脂肪を減らす効果があります。

PA-3はプリン体を体内に吸収されにくくする効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポンサーリンク

スポンサーリンク

-腸とヨーグルト

error: Content is protected !!