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善玉菌の力

完全無欠のルイボスティーの効能!便秘や妊活に効果あり?

 

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ルイボスティーってどんな茶葉?成分は?おいしいの?

ルイボスティーは南アフリカ原産のルイボスというマメ科の植物です。現在も南アフリカのみで生産されています。

雨が少なく朝晩の温度差がある土地で作られています。

地面が乾燥しているだめ、土のミネラルを吸収しているそうです。

1mほど成長したときに針状の葉を収穫するのです。種を植えてから2年ほどかけて収穫します。

収穫したルイボスティーの葉は緑色をしています。これを発酵・乾燥させてルイボスティーができるのです。

ノンカフェインのルイボス茶はオレンジ味!水出しもおすすめ?

ルイボスティーはどんな味なのでしょうか?苦い?渋い?

ルイボスティーは品質によって味が様々です。

ただし最近ではオーガニックの品質の良いまろやかな味の商品だけでなくフレーバーでルイボスを楽しむ人も増えているようです。

特にオレンジ味は評価が高くさわやかな香りでリピータも多いようです。

ルイボスティーは長く煮出すと健康成分がたくさん出ます。普通は20~30位で十分なのですが健康効果をより実感したい人には30~1時間ほど煮出すことをおすすめします。

温め直す時は電子レンジを使うとSODが壊れるのでやかんを使ってください。

また、ルイボスティーは水出しをするとおいしいだけでなくビタミンも破壊されずに美容にも良いお茶になります。

 

ルイボスティーの効果効能って?SODで活性酸素を除去!

健康茶の中でもとても人気の高いルイボス茶。なぜ人気があるのでしょう?

それはまずノンカフェインであるということ。次に栄養が豊富であるということ。とくにミネラルがたくさん含まれています。

カルシウム、亜鉛、マグネシウム、満願、ナトリウム、カリウム、鉄、リンなど多くのミネラルを含むこの飲み物はまさに完全無欠といってよいでしょう!

つまり家族のだれでも飲めるお茶だということです。

あかちゃんがいるとお茶を飲まないで麦茶を作る家庭が多いと思いますが、ルイボスティーもすごい人気です。

ただ麦茶と比べると値段が高いのですが品質の良いルイボスティーは甘味があってマイルドな味わいです。

もちろんカロリーもゼロです。

そして最大の魅力は活性酸素を除去するSOD(スーパーオキサイドディスムターゼ)が含まれているということです!

こんな完全無欠の飲み物ルイボスティーのもつ様々な効果効能を紹介していきます!

ルイボスティーの効能!妊活

不妊で悩んでいる人がまず飲む飲み物がルイボスティー!

ルイボスティーに含まれている「アスパラシン」などの成分は女性ホルモンである「エストロゲン」と同じ作用が見られるそうです。

女性を丸みのある体にしたり美肌作りにも役立つ成分なのですが、受精卵の着床を助けるために子宮内膜を厚くする働きもあるそうです。

また前述の活性酸素の量を減らすと卵の質が改善し妊娠率が向上するという臨床データがあります。

SODの抗酸化物質はアンチエイジングや美肌に!

活性酸素は細胞の老化を促します。そのため活性酸素はシミ・シワなどの原因となります。

ルイボスティーに含まれているSODは活性酸素を除去する働きがあるため美肌作りにも役立ちます。

むくみ・冷え

ルイボスティーはリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促します。

アトピー

ルイボスティーのに含まれている亜鉛の効果で皮膚細胞の新陳代謝が促され皮膚が元気になっていきます。

アトピー皮膚炎の方には「ルイボスティー風呂」も効果があるといわれています。

貧血

鉄分が不足すると貧血になります。

ルイボスティーには100gあたり鉄分が10gふくまれていますから1日に2~3杯ルイボスティーを飲めは鉄分の不足をおぎなえる

便秘・下痢

ルイボスティーに含まれているマグネシウムは腸内の水分を集める働きをしているため、固い便を柔らかくしてくれる効果があります!

また、SODが腸内を綺麗にして善玉菌の働きを活発にしてくれます。

善玉菌が増え腸内環境が整えば、便秘だけでなく下痢にも効果があります。

 

そのほかルイボスティーには加齢臭・体臭・ダイエット・更年期・安眠効果・二日酔い・糖尿病・花粉症などにも効果があるといわれています。

まさに完全無欠の健康茶といえるでしょう!!!

まとめ

南アフリカ原産の健康茶ルイボスティーは赤ちゃんから年寄りまで飲むことができ万能の健康茶である。

やかんで数十分に出すだけでなく、水出しをしても効果がある。最近では人気も出だしたためオレンジなどのフレーバーティーとして販売されている。

カロリーゼロだけでなく、ルイボスティーはたくさんのミネラルやSOD酵素を含んでいる。

特にSODは活性酸素を除去する効果があり、アンチエイジングや妊活にも役立っている。

また腸にもとても良い飲み物で腸内環境を整えてくれる。

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