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グルメ

回転寿司のカロリー一覧でランキング一位は?はま寿司スシローかっぱを調査

2018/11/25

はま寿司
かっぱ寿司
スシロー
たくさん回転寿司はありますがこの中で一番カロリーが低いのはどれでしょうか?
カロリーのランキングをそれぞれの店舗ごとに調べてみました。一皿のカロリーです。

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回転寿司のカロリー一覧!

はま寿司・かっぱ寿司・スシローで一皿の寿司のカロリーを調べてみました。

寿司カロリー

はま寿司カロリー一覧

まぐろ 2貫 81kcal
まぐろはらみ 2貫 79kcal
特製漬けまぐろ 2貫 86kcal
とろびんちょう 2貫 81kcal
ねぎとろユッケ 2貫 98kcal
まぐろアボカド 2貫 124kcal
大とろサーモン 2貫 100kcal
焼とろサーモン 2貫 142kcal
サーモン 2貫 98kcal
大とろサーモン山わさび 2貫 103kcal
サーモンアボカド 2貫 141kcal
オニオンサーモン 2貫 119kcal
活〆ぶり 2貫 109kcal
活〆ぶりとろ 2貫 70kcal
ゆず塩ぶり 2貫 109kcal
活〆まだい 2貫 88kcal
昆布じめ風まだい 2貫 89kcal
えんがわ 2貫 98kcal
えんがわもみじおろし 2貫 99kcal
あじ 2貫 84kcal
しめさば 2貫 92kcal
しめいわし 2貫 116kcal
赤にし貝 2貫 76kcal
つぶ貝 2貫 66kcal
えび 2貫 69kcal
生えび 2貫 73kcal
甘えび 2貫 69kcal
えびアボカド 2貫 109kcal
あなご 2貫 84kcal
姿やりいか 2貫 71kcal
真だこ 2貫 73kcal
生たこ(もみじおろし) 2貫 70kcal
大葉生たこ 2貫 70kcal
わさびなす 2貫 62kcal
たまご 2貫 114kcal
炙りとろサーモン 2貫 142kcal
炙りとろサーモンチーズ 2貫 153kcal
炙りとろサーモンマヨ 2貫 不明
炙りえんがわ 2貫 98kcal
炙りえびチーズ 2貫 79kcal
炙りえびマヨ 2貫 不明
炙りさば 2貫 90kcal
炙りしめさば 2貫 92kcal
炙りたまごチーズ 2貫 125kcal
えび天 2貫 132kcal
いか天 2貫 139kcal
いか天ガーリックソース 2貫 144kcal
ローストビーフ 2貫 113kcal
ローストビーフ山わさび 2貫 115kcal
炭火焼き牛カルビ 2貫 125kcal
炭火焼き牛カルビユッケ 2貫 132kcal
合鴨 2貫 104kcal
合鴨オニオン 2貫 126kcal
生ハム 2貫 91kcal
生ハムオニオン 2貫 113kcal
ハンバーグ 2貫 140kcal
チーズハンバーグ 2貫 150kcal
まぐろ軍艦 2貫 81kcal
まぐろユッケ 2貫 88kcal
あんきも 2貫 132kcal
とびこ 2貫 74kcal
いくら 2貫 86kcal
ねぎとろ 2貫 99kcal
ねぎとろ納豆 2貫 101kcal
納豆 2貫 104kcal
かにみそ 2貫 77kcal
生しらす 2貫 72kcal
わさびえんがわ 2貫 140kcal
から揚げ軍艦 2貫 216kcal
ツナサラダ 2貫 139kcal
シーフードサラダ 2貫 98kcal
コーン 2貫 105kcal
いかオクラ 2貫 66kcal
いかオクラ納豆 2貫 100kcal
ねぎとろ巻 6巻 168kcal
鉄火巻 6巻 157kcal
かっぱ巻 6巻 140kcal
かんぴょう巻 6巻 165kcal
納豆巻 2巻 172kcal
カリフォルニアロール 2貫 121kcal
さばの押し寿司(ごま入り) 2貫 153kcal
いなり(ごま入り) 2貫 168kcal
厚焼きたまご 1貫 117kcal




スシローカロリー一覧

まぐろ 80kcal
漬けまぐろ 83kcal
びん長まぐろ 87kcal
びんとろ 84kcal
特ネタ本鮪赤身 82kcal
サーモン/サーモントラウト 124kcal
漬けサーモン 96kcal
サーモンちーず/サーモントラウトちーず 133kcal
炙りサーモンバジルチーズ/炙りサーモントラウトバジルチーズ 139kcal
とろサーモン/とろサーモントラウト 97kcal
焼とろサーモン柚子大根のせ/焼とろサーモントラウト柚子大根のせ 97kcal
焼とろサーモン/焼とろサーモントラウト 95kcal
ノルウェー産生サーモン 128kcal
たい 89kcal
寒ぶり 111kcal
えんがわ 66kcal
あじ 79kcal
活〆しまあじ 78kcal
〆さば 115kcal
〆さば柚子大根のせ 117kcal
活〆生えび 74kcal
えび 72kcal
えびチーズ 106kcal
えびバジルチーズ 112kcal
えびアボカド 116kcal
甘えび 65kcal
えび天にぎり 185kcal
つぶ貝 64kcal
黒みる貝 68kcal
ほたて貝柱 68kcal
ほっき貝 64kcal
いか 68kcal
やりいか姿 80kcal
たこ 70kcal
生たこ 66kcal
うなぎ 93kcal
煮あなご 97kcal
かにカマ天にぎり 174kcal
ドルチェポルコの炙りベーコン 137kcal
若鶏グリルステーキ 138kcal
ミートボール 170kcal
牛塩カルビ 147kcal
生ハム 108kcal
たまご 119kcal
数の子 71kcal
わさびなす 66kcal
漬けこういか 73kcal
九州産漬け胡麻の真さば 100kcal
さんま香味にぎり 164kcal
なす田楽にぎり 123kcal
牛塩カルビ 138kcal
焼豚ねぎまみれ 93kcal
国産生本鮪6貫盛り 375kcal
ねぎ塩まぐろ 104kcal
軍艦ねぎまぐろ 112kcal
まぐろ山かけ 94kcal
まぐたく 99kcal
軍艦甘えび 107kcal
ずわい蟹軍艦 79kcal
かにみそ 89kcal
いかおくら 74kcal
鰹ユッケ 140kcal
ごまあじ軍艦 108kcal
いくら 81kcal
とびこ軍艦 79kcal
たらマヨ 139kcal
数の子松前漬け 88kcal
コーン 128kcal
ツナサラダ 148kcal
カニ風サラダ 126kcal
シーサラダ 119kcal
なっとう 103kcal
あん肝ゼリーポン酢 145kcal
ミートボール 170kcal
鉄火巻 162kcal
きゅうり巻 140kcal
新香巻 143kcal
かんぴょう巻 156kcal
ねぎま巻 178kcal
梅しそきゅうり巻 147kcal
海老フライアボカドロール 131kcal
手巻とろ鉄火 84kcal
手巻とろたく 85kcal
北海道産上いくら 54kcal
えびマヨサラダ 111kcal




かっぱ寿司カロリー一覧

鮮極(せんごく)鮭いくら 1貫 39kcal
極上中とろ 1貫 55kcal
まぐろ 2貫 85kcal
びん長まぐろ 2貫 89kcal
かつお 2貫 86kcal
サーモン 2貫 84kcal
焼きサーモン 2貫 144kcal
とろサーモン 2貫 116kcal
ノルウェーサーモン 1貫 65kcal
鮮極(せんごく)生えび 2貫 71kcal
えび 2貫 81kcal
甘海老 2貫 69kcal
合盛りえび 2貫 75kcal
赤えび 1貫 44kcal
真いか 2貫 73kcal
漬け真いか(みみ) 2貫 77kcal
いか 2貫 73kcal
こういか 2貫 74kcal
生たこ 2貫 73kcal
たこ 2貫 73kcal
つぶ貝 2貫 71kcal
ほっき貝 2貫 62kcal
赤貝 2貫 64kcal
黒みる貝 2貫 71kcal
寒ぶり 2貫 118kcal
寒ぶりはらみ 1貫 66kcal
熟成かれい 2貫 86kcal
大葉のせえんがわ 2貫 105kcal
煮穴子 2貫 101kcal
〆いわし 2貫 107kcal
うなぎ 2貫 92kcal
とろ〆さば 2貫 129kcal
大あじ 1貫 39kcal
玉子 2貫 122kcal
いなり 2貫 170kcal
合盛り玉子いなり 2貫 138kcal
わさびなす 2貫 65kcal
極上中とろ直火炙り 1貫 57kcal
ノルウェーサーモン直火炙り 1貫 67kcal
とろサーモン直火炙り 2貫 117kcal
サーモンチーズマヨ直火炙り 2貫 149kcal
赤えび塩直火炙り 1貫 46kcal
寒ぶりはらみ直火炙り 1貫 66kcal
玉子チーズマヨ直火炙り 2貫 175kcal
えびチーズマヨ直火炙り 2貫 133kcal
とろ〆さば直火炙り 2貫 129kcal
えび天にぎり 2貫 137kcal
豪快いか天 2貫 134kcal
えび天巻 3貫 222kcal
大切り!真鯛塩直火炙り 2貫 106kcal
オニオンサーモン 2貫 94kcal
アボカドサーモン 2貫 155kcal
アボカドえび 2貫 138kcal
玉子チーズマヨ直火炙り 2貫 175kcal
デミマヨハンバーグ 2貫 156kcal
自家製かつお揚げたたきオニオンマヨ 2貫 122kcal
サーモンチーズマヨ直火炙り 2貫 149kcal
えびチーズマヨ直火炙り 2貫 133kcal
えび天にぎりマヨ 2貫 157kcal
豪快いか天マヨ 2貫 192kcal
えび天巻 3貫 222kcal
まぐろたたきアボカドロール 2貫 178kcal
山かけまぐろ 2貫 100kcal
まぐろたたき 2貫 103kcal
まぐたく 2貫 104kcal
鮭とろっ軍艦 2貫 111kcal
鱒(ます)いくら 2貫 84kcal
うに 2貫 75kcal
寿司屋のたたき 2貫 107kcal
海鮮うま辛和え 2貫 85kcal
いかおくら 2貫 70kcal
なっとう軍艦 2貫 101kcal
合盛りねばねば 2貫 87kcal
かにみそ 2貫 79kcal
甘海老軍艦 2貫 91kcal
サラダ軍艦 2貫 151kcal
コーン 2貫 106kcal
合盛りコーンとサラダ 2貫 129kcal
ツナ 2貫 121kcal
ししゃもっこ 2貫 86kcal
ねぎたくペッパー
(ねぎまぐろ軍艦) 2貫 82kcal
ツナゲットにぎり 2貫 170kcal
肉いなり 1貫 126kcal
まぐろたたきアボカドロール 2貫 178kcal
サラダロール 2貫 158kcal
デミマヨハンバーグ 2貫 156kcal
チャーシューにぎり 2貫 122kcal
和風ハンバーグ 2貫 148kcal
さっぱり蒸し鶏にぎり 2貫 94kcal
牛カルビにぎり 2貫 123kcal
どでか豚生姜焼き直火炙り 1貫 82kcal
かっぱ巻 4貫 130kcal
鉄火巻き 4貫 149kcal
干ぴょう巻 4貫 151kcal
なっとう巻 4貫 154kcal
たくあん巻 4貫 136kcal
えび天巻 3貫 222kcal



ランキング1位は?一皿で一番カロリーが低いのは?

高カロリーのものは赤太字になっています。
飛び抜けてカロリーが高いものは赤黄太字になっています。
はま寿司もスシローもかっぱ寿司も決行70kcal以下の低いものがありました。

はま寿司は
活〆ぶりとろ 2貫 70kcal
つぶ貝 2貫 66kcal
えび 2貫 69kcal
わさびなす 2貫 62kcal

スシローは
甘えび 65kcal
つぶ貝 64kcal
黒みる貝 68kcal
ほたて貝柱 68kcal
ほっき貝 64kcal
いか 68kcal
生たこ 66kcal
わさびなす 66kcal

かっぱ寿司は
甘海老 2貫 69kcal
ほっき貝 2貫 62kcal
赤貝 2貫 64kcal
わさびなす 2貫 65kcal

ということで回転寿司の低カロリーランキングは
ホッキ貝とわさびなすがほぼ同率1位のようです!
甘エビとかつぶ貝も低いカロリーだとわかりました。

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